Сейчас самое время делать запасы витаминов на зиму — я о запасах, которые мы должны потреблять в пищу, а не хранить в морозильнике, хотя тоже не помешает. 🙂
В последнее время на ужин мы зачастили делать такой салатик: чистим черную редьку (обычно достаточно одной небольшой), парочку морковок, 3-4 болгарского перца, луковицу — первые два ингредиента на терку, перец — можно тоже на терку, но у всех нас еще крепкие зубы, так что я обычно режу на мелкие кусочки, и мелко нарезаю рук. Все немного подсолить и заправить подсолнечным маслом. Сверху можно посыпать мелко нарезанными листьями петрушки.
Иногда мы модифицируем салатик, добавляя помидор, огурец и т.д., но в принципе в расписанном составе итак много витаминов, аминокислот, макро- и микроэлементов — морковь славится кладезью витаминов группы B, а также A, C, D, E, P… Не буду продолжать список, морковка благотворно влияет на деятельность многих внутренних органов, прежде всего она способствует поддержке и даже улучшению зрения и состояния кожи. Читать далее »
Ежедневно мы употребляем некоторое количество пищи, не забывая о жидкости: чай, компот, йогурт или кефир. Всё, что мы пьём и едим неизменно отображается на состоянии нашей кожи. Иногда (а у кого-то может, наоборот, часто) мы не можем соблюдать рацион и питаемся чем попало, лишь бы утолить голод, что несомненно сказывается на нашем здоровье. Читать далее »
Мы занимаемся тем, что приносит нам доход и доставляет удовольствие (я про хобби). Конечно же отлично, если работа является любимым делом, потому что на работе мы проводим большую часть времени дня.
Ну, а если у вас нет любимой работы, тогда стоит занимать досуг приятными вещами.
Например, я люблю вышивать — хоть я это делаю не часто, но зато когда сажусь за работу, то просто отдыхаю всей душой. Еще я люблю вязать (правда, начатый свитерок сынишке лежит, ждет своего часа, но обещаю — в скором времени я его довяжу). Люблю читать, жаль, на это в последнее время вообще не хватает времени…
А вот как люди умеют сочетать приятное с полезным, думаю, такой боди-арт понравится каждому из вас.
Думаю, каждый из нас читает другие блоги, чтобы не только излагать свои мысли и ждать обсуждения от других, но и активно общаться, читая о чем пишут друзья или кто-то из незнакомых, на чей сайт вы попали впервые совсем случайно.
Лично я ежедневно попадаю на пару десятков блогов — и, конечно же, часто не остаюсь равнодушной к написанному, так что отвечаю на записи. Если задаю какой-то вопрос, или жду комментария к своему, то стараюсь оставить открытой вкладку, где появится ответ, так как все оставлять в закладки, а потом удалять — неблагодарное дело, и время отнимает, и требует определенного внимания, помнить приходится итак очень много. Да и, судя по тому, как мне отвечают на комментарии на моем сайте, поняла, что второй раз к тому же посту возвращаются нечасто. Читать далее »
Классные же детские советские мультики и фильмы, сейчас таких не делают, к сожалению. Сейчас модны сериалы с бессмысленным сюжетом, скорее смешилки разные…
Вспоминаем и наслаждаемся, фильм всех времени и народов:
Получила на днях письмо по электронной почте от подруги. Она живет в Москве, замужем. Муж – владелец небольшой фирмы, у них несколько точек по Москве – ремонт обуви, ключи, заточка ножей. Так вот она пишет, что у них возникли проблемы с налоговой, их обвиняют в уклонении от уплаты налогов. У них двое детей, подруга в панике. Что там на самом деле, я, конечно, не в курсе. Читать далее »
Кроме американского нашла российский вариант фокуса:
Не знаю, кто у кого скопировал, но оба выступления выглядят потрясающе.
А вообще, интересно, как так можно быстро переодеваться, и, если некоторые платья были поддеты сразу, то почему они не заметны?.. В общем, вопросов уйма ))))
Неимоверная красота существует в Австрии — так называемое Зеленое озеро. Подводный луг просто зачаровывает своей красотой, а ведь это лесная поляна, которая заполнена водой некоторое время года — в течение мая, июня и июля. Необычное озеро достигает глубины в 8 метров, чистейшая вода с гор придает озеру кристальную чистоту и красоту. Читать далее »
Думаю, что сон очень часто вносит коррективы в нашу жизнь — если мы мало спим, или плохо высыпаемся (что, согласитесь, не одно и то же), то, естественно, рабочий день нам даётся очень трудно (хорошо, конечно, что сегодня пятница, и в преддверии выходных не то, что легче работается, а вообще — взлёт трудоспособности). Хороший, крепкий сон, не отягощённый тревогами и внешними звуками — залог здоровья. Не даром говорят, что человеку самое милое — это сон.
Конечно же, немаловажную роль играет то обстоятельство, где и на чем вы спите. Ровная твердая поверхность матраца, небольшая подушка, её отсутствие или валик, желательно с полезными травами, поток свежего воздуха — самые главные составляющие здорового сна. Читать далее »
Сейчас самое время делать запасы витаминов на зиму — я о запасах, которые мы должны потреблять в пищу, а не хранить в морозильнике, хотя тоже не помешает. 🙂
