НОВОСТИ, НАБЛЮДЕНИЯ, РАЗМЫШЛЕНИЯ

Я имею ввиду безалкогольные напитки, речь не о том, что вы любите выпивать. Я сейчас не буду выступать в роли Минздрава, каждый выбирает свой путь сам…

Лично я люблю пить компот, различные йогурты, кефир, иногда пью чай, очень редко чай с молоком, и совсем редко кофе и молоко, или кофе с молоком… Не Читать далее »

Наверное не все знают, что тыква, как представитель овоща оранжевого цвета (как и морковка, красный и желтый болгарский перец, брокколи, апельсин…), богата каротином — витамином А растительного происхождения, благодаря ему мы имеем красивые волосы и кожу, поддерживаем хорошее зрение и нормальное функционирование иммунной системы. Кроме того витамин А принимает участие в окислительно-восстановительных процессах, регуляции синтеза белков, способствует нормальному обмену веществ, играет немаловажную роль в формировании костей и зубов, необходим для роста новых клеток, замедляет процесс старения, борется с инфекцией… Думаю, этого достаточно, чтобы обеспечивать ежедневное пополнение рациона каротином. Читать далее »

Человеку нужно два года,
чтобы научиться говорить,
и шестьдесят лет,
чтобы научиться держать язык за зубами.
Лион Фейхтвангер

Как часто Вам приходится в своей жизни — пусть то будет рабочая обстановка, быт, общение с друзьями или просто случайный разговор в транспорте — говорить что-то, а потом жалеть об этом?

Редко, иногда, часто?.. Читать далее »

Кто-то тебе сказал, что я тебя полюблю… Кажется, что раньше никогда не слышала китайских песен, прекрасно, тут больше ничего не стоит добавлять:

Читать далее »

Сейчас самое время делать запасы витаминов на зиму — я о запасах, которые мы должны потреблять в пищу, а не хранить в морозильнике, хотя тоже не помешает.  🙂

В последнее время на ужин мы зачастили делать такой салатик: чистим черную редьку (обычно достаточно одной небольшой), парочку морковок, 3-4 болгарского перца, луковицу — первые два ингредиента на терку, перец — можно тоже на терку, но у всех нас еще крепкие зубы, так что я обычно режу на мелкие кусочки, и мелко нарезаю рук. Все немного подсолить и заправить подсолнечным маслом. Сверху можно посыпать мелко нарезанными листьями петрушки.

Иногда мы модифицируем салатик, добавляя помидор, огурец и т.д., но в принципе в расписанном составе итак много витаминов, аминокислот, макро- и микроэлементов — морковь славится кладезью витаминов группы B, а также A, C, D, E, P… Не буду продолжать список, морковка благотворно влияет на деятельность многих внутренних органов, прежде всего она способствует поддержке и даже улучшению зрения и состояния кожи. Читать далее »

Ежедневно мы употребляем некоторое количество пищи, не забывая о жидкости: чай, компот, йогурт или кефир. Всё, что мы пьём и едим неизменно отображается на состоянии нашей кожи. Иногда (а у кого-то может, наоборот, часто) мы не можем соблюдать рацион и питаемся чем попало, лишь бы утолить голод, что несомненно сказывается на нашем здоровье. Читать далее »

Мы занимаемся тем, что приносит нам доход и доставляет удовольствие (я про хобби). Конечно же отлично, если работа является любимым делом, потому что на работе мы проводим большую часть времени дня.

Ну, а если у вас нет любимой работы, тогда стоит занимать досуг приятными вещами.

Например, я люблю вышивать — хоть я это делаю не часто, но зато когда сажусь за работу,  то просто отдыхаю всей душой. Еще я люблю вязать (правда, начатый свитерок сынишке лежит, ждет своего часа, но обещаю — в скором времени я его довяжу). Люблю читать, жаль, на это в последнее время вообще не хватает времени…

А вот как люди умеют сочетать приятное с полезным, думаю, такой боди-арт понравится каждому из вас.

Ну разве не гениально?

Читать далее »

Думаю, каждый из нас читает другие блоги, чтобы не только излагать свои мысли и ждать обсуждения от других, но и активно общаться, читая о чем пишут друзья или кто-то из незнакомых, на чей сайт вы попали впервые совсем случайно.

Лично я ежедневно попадаю на пару десятков блогов — и, конечно же, часто не остаюсь равнодушной к написанному, так что отвечаю на записи. Если задаю какой-то вопрос, или жду комментария к своему, то стараюсь оставить открытой вкладку, где появится ответ, так как все оставлять в закладки, а потом удалять — неблагодарное дело, и время отнимает, и требует определенного внимания, помнить приходится итак очень много. Да и, судя по тому, как мне отвечают на комментарии на моем сайте, поняла, что второй раз к тому же посту возвращаются нечасто. Читать далее »

Классные же детские советские мультики и фильмы, сейчас таких не делают, к сожалению. Сейчас модны сериалы с бессмысленным сюжетом, скорее смешилки разные…

Вспоминаем и наслаждаемся, фильм всех времени и народов:

Еще одна талантливая девочка, слова здесь будут излишни:

Читать далее »