Здоровье ребенка

Как помочь ребёнку бороться с дисбактериозом.
Итак, начнем.
Ваш кишечник и кишечник Вашего ребёнка заполнен микроорганизмами, которые нормализуют микрофлору малыша.

Дисбактериоз является нарушением работы кишечника, в результате чего меняется состав микрофлоры.

У совсем маленьких это нарушение чаще всего происходит из-за позднего прикладывания к груди, также причиной может стать искусственное вскармливание. А у детей более старшего возраста из-за неполноценного питания. Дисбактериоз всегда появляется после каких-нибудь изменений в организме. Это может быть хроническое заболевание или неправильная работа кишечника.

Чтобы избавиться от дисбактериоза без лекарств, нужно укреплять пресс.
Упражнение на верхний пресс: лечь на твёрдую поверхность, убрать руки за голову и поднимать корпус. Желательно 10 раз.

Упражнение на нижний пресс: лечь на любую поверхность (можно даже на кровать) и невысоко поднимать ноги (не помогать руками!), задерживая их в данном положении, на 20-30 секунд,затем плавно отпустить. Делать так 15-20 раз.

При этих регулярных тренировках начинает активно работать кишечник, и симптомы дисбактериоза постепенно проходят. Кстати, эти упражнения помогают детям, страдающим запорами.

Приятной тренировки!