02 Авг
Как сохранить здоровье в современном ритме жизни
Крепкое здоровье – это, то что позволяет нам прожить долгую жизнь.
Здоровый образ жизни – кажется это так просто, но соблюдать его на самом деле трудно. При современном ритме жизни соблюдать здоровый образ жизни оказывается еще сложнее, ведь мы не всегда успеваем вовремя позавтракать, много работаем или недосыпаем. Дело даже не в работе, а в том, что мы привыкли так жить.
От нашего ритма жизни в первую очередь страдает нервная система, далее иммунная система, нарушается работа сердца, появляются желудочные заболевания, а вследствие этого — стрессы, головная боль, головокружение, повышенное давление, расширенные сосуды и т.д. Читать далее »
Порой мы задумываемся о своем здоровье лишь тогда, когда у нас с ним начинаются проблемы… Сейчас, когда в моде алкоголь и курение, проблема здорового образа жизни становится одной из самых актуальных на сегодняшний день. А ведь здоровый образ жизни должен быть на первом месте у каждого человека по сохранению и укреплению здоровья, ведь формирование физической формы и моральных качеств напрямую зависит от здорового бодрого тела.
Сегодня, в суете повседневной жизни, люди забывают о своем здоровье и пускают его на самотек. Современный человек начинает задумываться о своем здоровье лишь тогда, когда у него уже начинаются с ним проблемы. Алкоголь и курение — главные проблемы здорового образа жизни, они стали очень актуальными на сегодняшний день.