здоровый образ жизни
02 Авг

Как сохранить здоровье в современном ритме жизни

begКрепкое здоровье – это, то что позволяет нам прожить долгую жизнь.

Здоровый образ жизни – кажется это так просто, но соблюдать его на самом деле трудно. При современном ритме жизни соблюдать здоровый образ жизни оказывается еще сложнее, ведь мы не всегда успеваем вовремя позавтракать, много работаем или недосыпаем. Дело даже не в работе, а в том, что мы привыкли так жить.

От нашего ритма жизни в первую очередь страдает нервная система, далее иммунная система, нарушается работа сердца, появляются желудочные заболевания, а вследствие этого — стрессы, головная боль, головокружение, повышенное давление, расширенные сосуды и т.д. Читать далее »

Метки: ,
20 Июн

Здоровый образ жизни

Порой мы задумываемся о своем здоровье лишь тогда, когда у нас с ним начинаются проблемы… Сейчас, когда в моде алкоголь и курение, проблема здорового образа жизни становится одной из самых актуальных на сегодняшний день. А ведь здоровый образ жизни должен быть на первом месте у каждого человека по сохранению и укреплению здоровья, ведь формирование физической формы и моральных качеств напрямую зависит от здорового бодрого тела.

Сегодня здоровый образ жизни — социальная проблема, от развития которой зависит духовная ценность человека. Таким образом, здоровый образ жизни — это результат развития разнообразных сторон жизнедеятельности человека, его активности, достижения долголетия, психологической сдержанности, иммунитета к разным заболеваниям. Читать далее »

Метки: ,
10 Фев

Здоровый образ жизни

Сегодня, в суете повседневной жизни, люди забывают о своем здоровье и пускают его на самотек. Современный человек начинает задумываться о своем здоровье лишь тогда, когда у него уже начинаются с ним проблемы. Алкоголь и курение — главные проблемы здорового образа жизни, они стали очень актуальными на сегодняшний день.

Здоровый образ жизни предполагает максимальный режим труда и отдыха, правильное питание, активный отдых, а самое главное — это искоренение вредных привычек. Такой образ повседневной жизни позволяет до старости сохранять психологическое и физическое здоровье. Еще одним из фактором, который сильно влияет на здоровье человека и подрывает его — это нарушение режима. Читать далее »

Метки: ,

Забыли пароль?