НОВОСТИ, НАБЛЮДЕНИЯ, РАЗМЫШЛЕНИЯ

Зрение является одним из ценных органов чувств человека. С его помощью мы получаем 80% информации, которая обрабатывается мозгом. Поэтому, вопрос о сохранении зрения является столь важным.
Мы уже рассматривали простые советы на каждый день, но чтобы сохранить остроту зрения надолго и в дальнейшем максимально избежать проблем — необходимо выполнять ряд профилактических мер.

Один раз в год проходите осмотр у офтальмолога. Очень важно диагностировать заболевание на ранних стадиях. Такие заболевания, как глаукома, грозят потерей зрения, особенно на последней стадии развития. Читать далее »

Всем известно, глаза – это зеркало души. В нынешнее время информационного бума мы уже не можем обойтись без компьютера, телевизора, эксплуатируя наш бесценный дар зрения по-максимуму. По статистике почти каждый второй имеет проблемы со зрением, синдром сухого глаза возрастает в геометрической прогрессии. Что же можем сделать мы? Как помочь своим прекрасным труженикам?

Разделим все советы на три категории:

Первая — это правильное питание: наши глазки очень любят витамины А и Е. Побольше употребляем в пищу печень, жирную рыбу, молоко, яйца, овощи – главным образом – морковь, тыкву, дыни, абрикосы. Витамин С – это масло, овощи, фрукты, ростки пшеницы, летние ягоды. Но первенство в этом вопросе, безусловно, занимает черника. Употребляем побольше этого отличного лекарства летом, и запасаемся им на зиму. Читать далее »