НОВОСТИ, НАБЛЮДЕНИЯ, РАЗМЫШЛЕНИЯ

Зима перешагнула свой экватор и вопрос «как встретить весну в хорошей физической форме?» с каждым днем становится все актуальнее. Надо поторопиться избавиться от последствий январских застолий, отложенных на талии в виде лишних сантиметров! Поэтому не будем терять драгоценное время!

Мысли о голодании исключаем сразу — не будем подвергать лишним испытаниям организм. Факт о возвращении килограммов с избытком изучен и доказан. Мы пойдем другим путем! Откажемся от полуфабрикатов, консервов и прочего фастфуда! Читать далее »

Думаю, каждая девчонка к лету хочет немного если не похудеть, то подправить и отчеканить фигурку. Конечно же, не стоит откладывать все до следующего понедельника, лучше начать заниматься собой уже сейчас, тогда эффект будет явнее и скорее. Но как заниматься собой, если на это не хватает ни времени, ни денег, и даже выспаться толком невозможно. О последнем: полноценный сон и высыпание — первое, что нужно учитывать, если хотите похудеть, даже более того — если не хотите поправляться. Читать далее »

 Каждая женщина знает, что здоровые волосы это замечательно. Женщина с красивыми, ухоженными волосами, несомненно, привлекает к себе внимание не только мужчин, но и женщин, которые смотрят на них с завистью. Но, конечно, как и у каждой современной женщины, у нас с вами зачастую не хватает времени на походы в салоны красоты, да и большинству из нас не по карману систематически посещать их, а походы в салон раз в год по праздникам не принесут никакого результата. Читать далее »

Перманентный макияж — мейкап-татуировка, которая создается путем «закладывания» пигмента в верхние слои кожи. В зависимости от вида макияж держится от 3 месяцев до 6 лет. Но что делать, если цвет получился не таким как надо? Рассказываем, как осветлить Читать далее »

Уже давно известно, что крепость здоровья и продолжительность жизни зависят, непосредственно, от выносливости организма, от силы его внутренних резервов и, часто, от самой наследственности. Эти факторы являются мерилом нашей жизнедеятельности. Соответственно, ослабление иммунитета, т.е. нарушение защитных функций организма, считается негативным изменением в теле человека.
Читать далее »

Синяк — это гематома, вызванная разрывом тонких кровеносных сосудов. Причиной его возникновения является ушиб или интенсивные физические нагрузки. Появляется красный отек, цвет которого сначала меняется на темно-синий, затем на зеленый, а на заключительном этапе — на желтый. Изменение цвета связано с процессом расщепления гемоглобина — компонента крови.
Читать далее »

Как известно, сбалансированное питание залог хорошего здоровья. По данным эпидемиологических исследований, питание многих людей в нашей стране нельзя назвать сбалансированным несмотря на, казалось бы, достаточную информированность населения о принципах здорового питания. На вопросы отвечает кандидат медицинских наук, врач-диетолог, терапевт, член Российского научного медицинского общества терапевтов, Егоренкова Наталья Петровна.
Читать далее »

Все мы прекрасно знаем, что самые вкусные продукты, как обычно, оказываются вредными, и, закрывая на это глаза, продолжаем их употреблять, не думая о возможных последствиях, но стоит ли это делать? Читать далее »

Лучший способ освоить любое дело – практика и тренировки. Невозможно научиться рисовать, ни разу не взяв в руки карандаш или графический планшет. Не получится пробежать марафон, если перемещаешься только от дивана к холодильнику. Иммунитету тоже нужна тренировка. Справляясь с попадающими в него инфекциями, организм вырабатывает антитела, «умеющие» уничтожать соответствующие бактерии и вирусы. Иммунная система сражается со знакомыми штаммами значительно эффективнее. Читать далее »

Многие жизненно важные ферменты и гормоны вмещают в себя селен. Если в организме не хватает этого вещества, то многие реакции в которых содержится Читать далее »