21 Июн
Силовые тренировки в спортивном зале
Как правило в жизни любого человека начинается главный момент – 1-ый поход в зал для тренировок. Не так важно, желаете ли Вы скинуть избыточный вес или же просто натренировать мускулы и значительно улучшить здоровье, сначала все станет казаться вам непривычным и немножко ужасным. Впервые гораздо лучше обращатся к тренеру. Хотя идти в спортзал абсолютно неподготовленным также не надо. Читать далее »