НОВОСТИ, НАБЛЮДЕНИЯ, РАЗМЫШЛЕНИЯ

Мечта для многих женщин – иметь красивые волосы. Конечно можно прибегать к помощи парикмахеров, но походы в салоны красоты и обработка волос косметическими средствами не даст должных результатов, если за волосами не ведется правильный уход.

Мыть волосы предпочтительно настолько часто, насколько интенсивна работа сальных желез головы, также имеет значение их степень загрязнения. Для жирных волос проводить помывку можно ежедневно, нормальные волосы желательно вымывать раз в 3-4 дня, а сухие будет достаточно промывать раз в неделю. Читать далее »

Быстротечный двадцать первый век: мелькают дни, недели, годы, как фрагменты фильма в стиле action, не заметишь – уже финиш. А так хочется остановиться, оценить прекрасные мгновения жизни, прожить их полностью, без остатка и успеть насладиться ими. Именно об этом стали все чаще и чаще задумываться люди, в результате появились различные slow-движения.

Основная идея данных движений — снизить скорость личной жизни. Это движение имеет много последователей во всех странах мира и охватывает все новые и новые аспекты жизни людей. В еде приверженцы течения slow-движения придерживаются употребления продуктов, выращенных без химикатов, приготовленных по семейным традициям. В зарабатывании денег – предпочитают вкладывать деньги в мелкий сельскохозяйственный бизнес, направленный на выращивание экологически чистой продукции. Читать далее »

Когда речь идет о создании интерьера дома, стоит учесть с какой стороны света находится данное помещение. Особенно это важно для создания уютного мира детской комнаты, где ребенок должен чувствовать себя в полном комфорте и согласии со своим внутренним миром.

Немаловажную роль в создании интерьера комнаты играет сторона света, в которую направлена комната, от чего зависит изобилие или недостаток солнечного света. А на рисунок и количество света влияют шторы, которыми можно варьировать солнечный свет, так что при их выборе стоит учитывать не только гамму оттенков стен, пола, потолка, а и то, на какой стороне они будут находиться — северной, южной, северо-западной и т.д. Читать далее »

Никто не спорит, что утренняя зарядка и прохладный душ хорошо бодрят, но до сих пор многие из нас отдают свое предпочтение чашечке кофе. В чем разница между кофе и легкими физическими упражнениями?

Во-первых, кофе стимулирует работу мозга химическим путем, тем самым заставляя наши нейроны работать «под действием наркотика». Кроме того, кофе поднимает кровяное давление, тем самым заставляя сердце сильнее прокачивать кровь и улучшать снабжение всего организма кислородом. Читать далее »

Есть хорошая традиция дарить подарок на годовщину свадьбы. Чем ближе счастливая дата, тем актуальнее вопрос что подарить. Идеальный вариант — подарок, который связан с названием годовщины!

Первая годовщина – бумажная свадьба.
Варианты подарков: ценные бумаги, редкие книги, авиабилеты на курорт, семейная фотография, подписка на о любимый журнал.
Вторая годовщина — хлопковая свадьба.
Варианты подарков: одежда из 100% хлопка, открытка.
Третья годовщина – кожаная свадьба.
Варианты подарков: кожаные изделия (сумка, рюкза, кошелёк, чехол для ключей, ноутбука или мобильного телефона). Читать далее »

Отбеливание зубов у врача часто приводит к их сильной чувствительности. При этом повреждается эмаль, что, естественно, приводит к необратимым изменениям.

Именно поэтому важно найти природный способ получить ослепительную улыбку. Помочь сохранить естественную белизну зубов могут определённые овощи и фрукты.

Для белоснежной улыбки важно употреблять как можно большее количество твёрдых овощей и фруктов, которые «механически» чистят зубы: цветную капусту, морковь, сельдерей, зелёные бобы. Очистка зубов происходит при пережёвывании продукта, а выделяемая при этом слюна защищает нашу зубную эмаль и нейтрализует вредные кислоты. Читать далее »

Далеко не у всех нас есть время, желание и возможность посещать фитнес, тренажерный зал или бегать по утрам на стадионе. Но в то же время все мы хотим быть стройными и подтянутыми. Давайте обсудим, какие простые вещи можно делать в течение дня, чтобы всегда быть в прекрасной форме.

Больше ходите пешком. Если утром мы все спешим на работу/учебу, то вечером вполне можно позволить себе пройтись не на ближайшую остановку транспорта, а на следующую. Это займет не так много времени, но если превратить это в ежедневную привычку — будут тратится дополнительные калории, работать мышцы, да и в целом, улучшится состояние всего организма. Читать далее »

Вы проснулись с ощущением ужаса, оцепеневшим телом и учащенным сердцебиением? Все ясно. Вам приснился ночной кошмар! Итог – плохое настроение, усталость, низкая работоспособность. В чем причина «дурных» снов и как от них избавиться? Давайте разберемся.

Причины ночных кошмаров. Как это ни парадоксально, но виновником ночных кошмаров нередко является сам человек. Ученые-сомнологи доказали, что употребление сверх меры жирной и острой пищи, особенно перед сном, отрицательно сказывается на качестве ночного отдыха. Организм продолжает функционировать, перерабатывая пищу. Это приводит к повышению обмена веществ и активизации деятельности головного мозга. Результат – очередной «плохой» сон. Исследования показали, что любители «фаст-фуда» гораздо чаще видят кошмары, чем приверженцы «здоровой пищи». Читать далее »

Крепкое здоровье – это, то что позволяет нам прожить долгую жизнь.

Здоровый образ жизни – кажется это так просто, но соблюдать его на самом деле трудно. При современном ритме жизни соблюдать здоровый образ жизни оказывается еще сложнее, ведь мы не всегда успеваем вовремя позавтракать, много работаем или недосыпаем. Дело даже не в работе, а в том, что мы привыкли так жить.

От нашего ритма жизни в первую очередь страдает нервная система, далее иммунная система, нарушается работа сердца, появляются желудочные заболевания, а вследствие этого — стрессы, головная боль, головокружение, повышенное давление, расширенные сосуды и т.д. Читать далее »