28 Мар
Вода на столе
Чтобы наш организм хорошо функционировал и его жизнедеятельность была максимально здоровой, мы должны ежедневно выпивать определенное количество воды (объем зависит от состояния здоровья, стандартно — до 1,5л).
Тем не менее, есть определенные правила, которых надо придерживаться, выпивая воду.
После того, как поели фрукты и ягоды, нельзя сразу пить воду. Это может стать причиной вздутия кишечника. А вот сухую пищу можно и даже нужно запивать, потому что еда всухомятку (бутербродов, печенья, пирогов и т.д.) может стать причиной функциональных запоров и даже нарушить систему пищеварения в целом. Читать далее »