23 Янв
Многие из нас ведут малоподвижный способ жизни, что связано, прежде всего, с работой. Как ни крути, а 8-ми часовой рабочий день и сидение почти 90% этого времени за компьютером очень многим дают о себе знать. Поэтому, чтобы сохранить красоту фигуры, а также иметь хорошее здоровье (исключая застой в тканях) важно уделять время физической активности, иначе… Сами понимаете, проще предотвратить, чем потом бороться с болезнями и лишним весом.
Также сложно молодым мамам, которые после родов упустили момент и набрали немного лишнего веса, распрощаться с которым не так уж и просто. Читать далее »
03 Июл
Каждая или каждый из нас хотя бы раз в жизни задумывался о своей фигуре. Кого-то устраивает его внешность, чтобы хотел бы похудеть или поправиться (конечно, есть и такие), кому-то хотелось бы оставаться таким как сейчас всю жизнь — но над этим обязательно надо работать.
Как похудеть — вопрос, волнующий многих девушек, порой даже несмотря на их фигуру. Кто-то может замечать свой лишний вес, как говорится, чувствовать, что у него не так, хотя визуально со стороны ничего нельзя сказать про фигуру — все норме и точка. Но мы-то знаем… И тогда возникает работа над собой — иногда размеренная и планомерная, иногда хаотичная и без особого графика, иногда — так, пробежка время от времени, сильные нагрузки наплывами — от настроения. Читать далее »
