НОВОСТИ, НАБЛЮДЕНИЯ, РАЗМЫШЛЕНИЯ

Вы проснулись с ощущением ужаса, оцепеневшим телом и учащенным сердцебиением? Все ясно. Вам приснился ночной кошмар! Итог – плохое настроение, усталость, низкая работоспособность. В чем причина «дурных» снов и как от них избавиться? Давайте разберемся.

Причины ночных кошмаров. Как это ни парадоксально, но виновником ночных кошмаров нередко является сам человек. Ученые-сомнологи доказали, что употребление сверх меры жирной и острой пищи, особенно перед сном, отрицательно сказывается на качестве ночного отдыха. Организм продолжает функционировать, перерабатывая пищу. Это приводит к повышению обмена веществ и активизации деятельности головного мозга. Результат – очередной «плохой» сон. Исследования показали, что любители «фаст-фуда» гораздо чаще видят кошмары, чем приверженцы «здоровой пищи». Читать далее »

Крепкое здоровье – это, то что позволяет нам прожить долгую жизнь.

Здоровый образ жизни – кажется это так просто, но соблюдать его на самом деле трудно. При современном ритме жизни соблюдать здоровый образ жизни оказывается еще сложнее, ведь мы не всегда успеваем вовремя позавтракать, много работаем или недосыпаем. Дело даже не в работе, а в том, что мы привыкли так жить.

От нашего ритма жизни в первую очередь страдает нервная система, далее иммунная система, нарушается работа сердца, появляются желудочные заболевания, а вследствие этого — стрессы, головная боль, головокружение, повышенное давление, расширенные сосуды и т.д. Читать далее »

Австралийские ученые совсем недавно пришли к ошеломляющему выводу, что женщины, которые работают сверхурочно, подвержены риску развития ожирения.

Сегодня полностью доказан тот интересный факт, что женщины не должны работать сверхурочно, так как это является причиной появления и развития различных проблем со здоровьем, в числе которых расстройство работы сердечно-сосудистой системы, риск развития диабета и определенные риски для репродуктивной системы. Читать далее »

Использование такого инструмента, как воск в картриджах, является выгодным и эффективным способом осуществления процедуры депиляции. Как же происходит это процесс и что из себя представляет воск в картриджах?

Воск в жидком состоянии закупорен в кассетах. Кассеты нагревают в специальных аппаратах. Читать далее »

Выяснилось, что можно кушать на ночь без ущерба для собственной фигуры. Главное в этом деле все делать разумно. Конечно же, что если кушать эклеры со сливками или сгущенным молоком, то жирок точно завяжется. А вот если употребить на ужин специально подобранные продукты, то вам удастся сохранить вес в норме и даже в некоторых случаях немного похудеть.

Первым вариантом для легкого ужина можно назвать морковку и свеклу. Сварите эти овощи вместе и возьмите их побольше, чтобы можно было наестся. Можно порезать их кубиками, потереть на терке, смешать в блендере вместе с зелеными яблоками. Самый простой вариант будет просто порезать эти овощи крупными аппетитными кусочками. Читать далее »

Кто бы мог предположить, что есть лекарства, которые могут предупредить падения у пожилых людей?..

Как сообщает Нью-Йорк-таймс, выяснилось, что витамин D может помочь взрослым старше 65 лет оставаться вертикально устойчивым. Поскольку падения являются основной причиной травм у людей старшего возраста, то становится понятным почему необходимо заняться предотвращением таких случаев – это лучше лечения.

Все, кто знает проблемы пожилых людей, знают как часто они падают, как нам кажется, на ровном месте, и чем это опасно. Ежедневный прием витамина D – одна из трёх основных рекомендаций научной группы изучавшей этот феномен. Читать далее »

В наше время приобрести красоту может каждая девушка и женщина. Существует много способов преобразиться. Конечно если вы сами не можете добиться положительного для вас результата, обратитесь к профессионалам этого дела — визажистам и стилистам. Они как раз знают как в каждой из нас открыть или развить ту красоту, которую вы раньше не замечали. Потому что визажисты и стилисты, как никто другой, знают все новые тенденции моды и пользуются этими знаниями в практике. Читать далее »

Ученые одной из европейских клиник обнаружили один интересный факт. С их точки зрения, короткая юбка отрицательно влияет на опорно-двигательный аппарат женщины, а также увеличивает риск возникновения различных варикозных и сколиозных заболеваний.

Они утверждают, если юбка короткая и узкая, то девушка меняет походку и эта походка не соответствует нормальному движению ног. Отсюда и нагрузка на позвоночник и все, что с ним связано.

Другой аспект ношения коротких юбок — положение ног при сидении. Обычно одна нога лежит на другой, что тоже очень вредно. Читать далее »

На сегодняшний день аюрведа – это одно из самых модных альтернативных способов лечения и профилактики различных заболеваний. Мастера аюрведы считают, что причиной сухости кожи является воздействие на вата-дошу. К таким вредным воздействиям относятся: несбалансированное питание, переутомление, неблагоприятные климатические условия, нарушения работы желудочно-кишечного тракта и т.д. Поэтому женщины с сухой кожей должны использовать и употреблять в пищу согревающие и уравновешивающие вату ингредиенты.

Для очищения сухой кожи в аюрведе используются травяные порошки. Для приготовления такой смеси берется чайная ложка молотого миндаля, пол чайной ложки сухого молока и щепотка нерафинированного сахара. Полученный порошок разводят водой до состояния пасты, наносят на лицо, осторожно втирая около минуты, затем смывают. Читать далее »

Ученые наконец-то изобрели инновационные технологии, которые помогут худеющим в достижении намеченной цели. Конечно же, если это так действенно, как они говорят, то вскоре человечество сможет избавиться от лишних килограмм.

Японские ученые недавно презентовали телефон, который сможет помочь похудеть. Благодаря такому гаджету каждый человек может контролировать свой рацион и работать над своим телом.

Для изобретения устройства японцы взяли в основу то, что люди очень часто просто не могут подсчитать калории, когда они кушают в офисе или ресторане, где энергетическая ценность блюд часто не указывается. Читать далее »