Умение заинтересовать себя, следование намеченному плану физических нагрузок и правильное здоровое питание в купе помогают добиться поставленной цели. Главное, чтобы хорошая привычка стала частью повседневной жизни, а не каким-то принуждением или ограничением. Сейчас рассмотрим некоторые моменты, которые помогут держать себя в одной поре и всегда выглядеть на все «сто».
Читать далее »
Гели для умывания особая категория товара, которая должна соответствовать определенным требованиям. Гели относятся к категории эффективные очищающие средства и должны бережно ухаживать и заботиться о том, чтобы ваша кожа всегда выглядела молодо и свежо, и пр.
Процесс моделирования ногтей можно значительно упростить, если воспользоваться уникальным предложением от производителей и приобрести УФ лампу для шеллака. Уникальная УФ лампа для шеллака поможет на профессиональном уровне произвести долгосрочный маникюр в домашних условиях и многие дорогостоящие процедуры, которые возможны только в салонах красоты.
Читать далее »
Красивый маникюр – это заключительный этап в формировании женского образа. Каждая девушка стремиться быть идеальной до кончиков пальцев. Именно ногтям стоит уделять важное внимание, так как они могут многое рассказать о своей хозяйке. Читать далее »
Решила посмотреть видео, думала, найду что-то интересное для себя.
Оказалось, вообще не о том речь… в общем, смотрите сами:
Думаю, многие согласятся с мнением, что все хорошо в меру, и все хорошо, что красиво смотрится. А талия ради талии, размер ради числа — это уже совсем банальщина и даже непристойность…
Как по мне, то лучше спорт и здоровый образ жизни, но только не насилие себя, удаление ребер, ношение корсета и прочие вещи в ущерб здоровью…
Читать далее »
Наш организм — очень сложная и слаженная система, которую надо поддерживать в здоровом состоянии, потому что очень просто нарушить.
Естественно, некоторые вещи нам не под силу — например, сложно исключить влияние экологии и других внешних факторов на наш организм, тем не менее, надо стараться максимально их нейтрализовать. Как? Стараться употреблять в пищу качественные натуральные продукты, готовить и принимать чаи из трав (конечно, прежде изучив возможное влияние и побочные явления).
Несколько лет назад у меня были проблемы с печенью — началось все с красных точечек на теле, которые начали появляться все больше. Дерматолог отправил меня к гастроэнтерологу, а тот в свою очередь на массу анализов — на все виды гепатитов, УЗИ и т.д. В итоге анализы не показали никаких гепатитов, только было увеличенное количество билирубина в крови (то есть происходит его застой в организме, вместо того, чтобы он активно выводился) и немного увеличенный желчный. В итоге мне назначили два каких-то препарата, которые я пропила, но большого значения не придала такому лечению… Читать далее »
Выбирая шампунь для волос, важно всегда уделять внимание составу.
Качественный шампунь имеет максимум натуральных активных компонентов — масло семян растений, протеины и аминокислоты, пантенол в составе шампуня будет хорошо питать волосы, восстановит водно-липидный баланс, волосы насытятся влагой, станут блестящими и красивыми. Особенно вышеперечисленные компоненты важны для ломких, поврежденных волос.
В состав шампуня не должны входить силикон, сульфаты, глютены и парабены. Казалось бы безобидный силикон — что он может сделать волосам? Но речь о коже головы, которая из-за силикона закупорится и не сможет дышать. Читать далее »
Занимаясь спортом мы порой недооцениваем наш внешний облик, а ведь если настраиваться на регулярные занятия, обязательно нужно иметь удобную обувь и не стесняющую движения одежду. Так что, планируя пробежку «с понедельника», нужно иметь необходимое обмундирование.
К слову, о понедельниках… Не стоит откладывать первое занятие на данный день недели, потому что в результате можно вообще никогда не начать заниматься спортом… Ведь в нем главное начать, а потом будет несложно влиться в колею и сделать занятия регулярными.
Естественно, лучшая обувь для занятий — кроссовки, в которых будет удобно и весной, и летом, и осенью…
Весна уже приходит к своему логическому переходу к лету, и мы все стремимся выглядеть на все 100%. Конечно же, многие из нас начали приводить себя в форму после затяжной зимней спячки еще пару месяцев назад, но и те, кто присоединился только сейчас имеют полное право на спортивные занятия. Это могут быть занятия в зале, утренние пробежки или дома на коврике. А лучше — если все в комплексе. Читать далее »
Все мы знаем, что ежедневно нужно выпивать около двух литров чистой воды, то есть без учета чая, кофе, супа и т.п. Вода омолаживает и очищает наш организм, поддерживает крепкое здоровье, правильный обмен веществ и работу центральной нервной системы, дает организму возможность насытиться, не путая желание чем-то заняться (что-нибудь пожевать) с голодом. Наш организм на 2/3 состоит из воды, а головной мозг — на 3/4. Если у вас болит голова — попейте воды, возможно у вас возникли проблемы из-за ее нехватки?..
Тем не менее, важно не переусердствовать в таком питье, иначе есть риск вымывать из организма полезные минералы. Ученые советуют выпивать до полутора литра чистой воды, а съедать и выпивать жидких продуктов и напитков — еще около литра.
Пить лучше минимум за полчаса-час до еды, и желательно через такое же время после. Старайтесь никогда не есть всухомятку, тем не менее, лучше съедать жидкую еду, чем запивать бутерброд водой, которая смоет желудочный сок и еда не сможет хорошо перевариться. Читать далее »